조OO 회원님 마른몸 콤플랙스 4개월만에 해결 > [복사본] 비포갤러리

- 체중 : 46.8kg -> 51.2kg (+4.4kg)

- 골격근량 : 20kg -> 22.8kg (+2.8kg)

- 체지방량 : 10.7kg -> 9.5kg (-1.2kg)

- BMI : 18.3-> 19.3 (+1.0)

- 체지방률 : 22% -> 18.6% (-3.4%)

- 복부비만율 : 0.84 -> 0.72 (-0.12)

- 내장지방레벨 : 3 -> 2 (-1)

 

평소 마른체형,라운드숄더가 회원님의 콤플렉스였지만

 라운드숄더 개선을 위한 바디코치의 체형 교정시스템과

 더 불어 회원님에게 맞는 식단지도 및 강도있는 웨이트 트레이닝을 통해

바디프로필 촬영을 마무리했습니다.

4개월의 운동기간중 근육위주의 체중이 4kg이상 증량 하였고

 체중은 증가하였지만 바디코치의 체형교정과 2.5kg 이상의

 근육량 증가를 통해 과거보다 더 슬림하고 건강한 체형을 만드셨고

현재는 바프 촬영이후 체형 개선과 근육량 증가를 목표를 두고 운동중입니다