거북목 교정 사례 > [복사본] [복사본] 비포갤러리

거북목은 타이트한 근육들을 풀어주는 것이 시작으로

극상근과 소흉근 스트레칭도 필요합니다.

또한 전거근의 강화

능형근의 강화시켜주는 운동으로 점차 교정해 나가야 합니다.